Super Brain Dave Asprey
Super Brain è il primo tra i Libri di Dave Asprey ad essere completamente tradotto in italiano.
E’ la traduzione di Head Strong.
All’interno troverete 13 capitolo ognuno ricco di riferimenti scientifici. Ma non temete, questo libro è di facile comprensione e scorre molto bene. Inoltre è ricco di metodi, approcci alimentari e integratori che potrai provare tu stesso per migliorare le performance.
Chi è Dave Asprey
Dave Asprey (nato il 30 ottobre 1973) è un imprenditore ed autore americano. Ha scritto diversi libri sulla nutrizione e sul biohacking. E’ stato definito da Men’health un “lifestyle guru” (-> Clicca qui se voi saperne di più)
Asprey è diventato famoso per il Bulletproof coffee e per la Bulletproof Diet
Super Brain Dave Asprey
La traduzione in italiano è fedele all’originale, comprende gli stessi capitoli e gli stessi argomenti.
Super Brain è diviso in 3 parti:
- PARTE 1.
Breve introduzione su cosa sono i mitocondri e come questi influenzino lo stato di infiammazione del corpo (nel bene e nel male).
- PARTE 2.
Capirete l’importanza dell’alimentazione e di come questa possa permettervi di sentirvi al top o degli stracci. Come l’ambiente influenza la vostra mente (per esempio la luce). Come migliorarvi dormendo meglio, meditando il giusto e allenandovi poco.
- PARTE 3.
Un programma di due settimane con ricette facili da preparare. Un elenco di integratori per vivere al massimo delle energie
Dopo che lo avrai letto cambierai completamente approccio all’integrazione e otterrai ottimi spunti da mettere in pratica da subito per sentirti meglio.
Capirai perché spesso ti senti offuscato e poco concentrato, senza motivo apparente.
Opinioni
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Il libro è tradotto interamente in italiano, clicca il pulsante qui sotto.
Super Brain: Il piano per attivare l’energia del cervello, lavorare con intelligenza e pensare velocemente in sole due settimane.
Autore: Dave Asprey
Lingua: Italiano
