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Robb Wolf

Robb Wolf è un ricercatore biochimico, che ha all’attivo diversi libri e diversi podcast in cui parla di nutrizione, benessere, fitness e salute in generale. Ha aiutato centinaia di persone a cambiare stile di vita e alimentare, adottando la Dieta Paleo

La Dieta Paleo è la Dieta che veniva adottata dagli uomini del paleolitico, una dieta integrale che non comprendeva cibi raffinati. 

Vediamo un pò chi è Robb e che libri ha scritto in merito:

robb wolf

Chi è Robb Wolf

Robb Wolf è un biochimico esperto della Dieta Paleo. E’ l’allievo del professor Loren Cordain, ovvero colui che ha inventato il metodo Paleo). E’ uno dei maggiori esperti mondiali dell’alimentazione paleolitica.

Ha diversi libri all’attivo ed ha un celebra podcast, le cui puntate potete trovarle su YouTube (in inglese).

Robb è il co-fondatore di «The Performance Menu», un mensile di sport e alimentazione. E’ co-proprietario della NorCal Stregth & Conditioning, ovvero una delle trenta migliori palestre degli Stati Uniti (secondo la classifica stilata da «Men’s Health»). Infine scrive sul «Journal of Nutrition and Metabolism», dato il suo passato da Biochimico.

 Sul suo sito personale  (–> Clicca QUI se vuoi accedere al sito) potete trovare tutte le informazioni sulla Dieta Paleo, completamente in inglese.

Libri Robb Wolf

Wolf ha scritto diversi libri sulla Dieta Paleo, ma solo alcuni sono stati tradotti in italiano. Ogni libro si basa su un argomento ben preciso, ma comunque tutti sono rivolti al miglioramento della salute, ottimizzazione di performance e dimagrimento.

Vediamo ora i libri di Robb Wolf in italiano:

I libri sono stupendi, un mix di lettura scorrevole e biochimica. Tutti gli argomenti trattati sono espressi con un linguaggio comprensibile anche a chi non conosce un minimo di biochimica.

In tutti i libri vengono spiegate tante situazioni  e conseguenze che si hanno mangiando determinati alimenti.

Consigliato a chi vuole stare in salute, imparare la vera Paleo Dieta e prevenire qualsiasi tipo di disturbo.

Robb è un Autore di pregio, competente,preparato, ironico e autoironico, che spiega nel dettaglio l’alimentazione paleolitica, scorrevole, semplice e completo.

Per chi decide di avere le massime informazioni o intraprendere il percorso, non potrebbe avere guida migliore.