Ricette Chetogeniche

Finalmente un Blog di Ricette Chetogeniche.

Se vuoi mettere in Pratica la Dieta Chetogenica (-> Clicca QUI se non la conosci) con Ricette Semplici e Sfiziose, sei nel posto giusto. Troverai all’interno del sito diverse Ricette Keto per tutti i momenti della giornata.

Abbiamo inoltre un Gruppo Telegram Libero, dove ci confrontiamo giornalmente su tematiche Chetogeniche, oltre che pubblicare qualche piatto.

Vediamo nel Dettaglio:

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Ricette Chetogeniche

Ricette Chetogeniche

Tutte le Ricette Keto che riporteremo nel Blog saranno abbastanza semplici. Provvederemo a darvi una descrizione del procedimento completa e a fornirvi di tutti i macronutrienti

Sarà presente inoltre una sezione dedicata alla spesa online, ovvero tutti quei prodotti disponibili su Amazon per preparare al meglio le Ricette Keto.

Quando avrai preso confidenza con diverse ricette e questo nuovo modo di mangiare, sarà facilissimo personalizzare le tue ricette e crearne di nuove e originali.

Cos’è la Dieta Chetogenica?

Se vuoi saperne di più su questa dieta ti consiglio di leggere questo articolo Dieta Chetogenica.

Riassumendo. Lo scopo della dieta chetogenica è riportare l’organismo in equilibrio con l’obiettivo ultimo di ritrovare salute e perdere peso.

La Dieta Chetogenica obbliga il tuo organismo a trarre energia dai grassi. In questo modo il tuo corpo sarà capace di produrre energia anche dalle riserve adipose, aiutandoti a dimagrire.

Questa dieta permette al tuo corpo di ritrovare la capacità di ossidare i Grassi e di aumentare la sensibilità ai carboidrati (Sensibilità che si perde se si eccede nel mangiare carboidrati).

In questo sito troverai Ricette Chetogeniche rapide e semplici in modo da non avere un inizio traumatico .

I Macronutrienti che mangerai principalmente saranno grassi sani e proteine, accompagnati da una buona quantità di verdure e ortaggi cucinati in modo leggero, con un basso apporto di carboidrati e zuccheri.

Scoprirai che  mettendo in pratica le nostre gustose Ricette Keto, preparerai piatti altamente nutrienti  e gustosi.

Ricette Chetogeniche Colazione,Pranzo,Cena, Spuntini e Dolci

All’interno del nostro sito troverai Ricette Keto su:

  • Colazione
  • Pranzo
  • Cena
  • Spuntini
  • Dolci

Settimana dopo settimana sarà nostro compito condividere con voi tutte le nostre Ricette Keto. 

Dal Pane Chetogenico alla Torta Cheto, all’interno del nostro blog troverete di tutto.

Le Ricette Keto ormai spopolano ovunque, ma in Italia ancora si hanno spesso dei pregiudizi.

Questi Pregiudizi sono spesso dovuti ad ingredienti particolari come:

  • Farina di Mandorle (in generale farina di frutta secca)
  • Ghee
  • Olio MCT
  • e altri ingredienti

una volta che hai preso confidenza con gli ingredienti e le Ricette Chetogeniche vedrai che risulterà tutto molto più semplice.

Inoltre se stai iniziando una Dieta chetogenica, sarai consapevole dei benefici che essa regala.

La Colazione Chetogenica è spesso il pasto più difficile da trovare, ma ti daremo una mano. Un esempio molto semplice ed efficace è il Bulletproof Coffee (-> Clicca QUI se non lo conosci) Ricorda che cornetti, biscotti, cereali e fette biscottate sono tutti off-limits.

Il Pranzo e la cena Chetogenica possono essere preparati facilmente. Sono spesso piatti che consumi quotidianamente come quelli a base di insalata, carni, salmone e verdure, conditi con grassi sani, sono a basso contenuto di carboidrati.

Intanto entra nel Gruppo Telegram e confrontati con altre persone che hanno iniziato la tua stessa avventura