Lion's Mane

Potresti aver sentito parlare di persone che mescolano il Lion’s Mane nel loro caffè o che lo integrano con capsule.

Cosa sta succedendo? 

A quanto pare, se vuoi ricordare meglio, invecchiare più lentamente e potenziare i tuoi Neuroni, questo Nootropo fa per te (-> Non sai cos’è un Nootropo? Clicca qui).

Ecco i Benefici e gli Effetti del Lion’s Mane

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Cos’è 

Il Lion’s Mane ( noto anche come Hericium Erinaceus, Yamabushitake e Houtou) è un fungo che trova largo utilizzo nella medicina tradizionale cinese e, secondo studi svolti sull’uomo e sugli animali, possiede proprietà antinfiammatorie, antiossidanti e immuno-stimolanti ed è un Nootropo Naturale (-> Scopri altri Nootropi Naturali)

Benefici Lion’s Mane

Il Lion’s Mane è molto famoso per i suoi Benefici e gli effetti Nootropi.

Spesso con il passare del tempo il tuo cervello invecchia e perde elasticità. I sintomi che associ all’invecchiamento sono:

  • Perdita MEMORIA
  • Mancanza di concentrazione

Gli studi sugli animali dimostrano che l’estratto di questo fungo può effettivamente aiutare a migliorare la salute del cervello, stimolando la creazione di due importanti composti:

  • NGF: fattore di crescita nervoso
  • BDNF: fattore neurotrofico cerebrale.

NGF e BDNF sono proteine che stimolano la proliferazione di nuove cellule e rafforzano quelle esistenti.

Il NGF svolge anche un ruolo importante nella formazione della mielina, la guaina attorno alle cellule nervose che aiuta le cellule cerebrali a svolgere il loro lavoro. 

Il BDNF aumenta la plasticità cerebrale, che aiuta le cellule cerebrali a migliorare la loro resilienza, diminuendo gli effetti negativi da stress.

Nel 2008, uno studio in doppio cieco, a gruppi paralleli, controllato con placebo ha rilevato che il Lion’s Mane ha effettivamente migliorato la funzione cognitiva in un gruppo randomizzato di 15 persone.

Studi sui roditori hanno scoperto che questo fungo  può potenzialmente avere effetti protettivi sulle cellule cerebrali, migliorando memoria e promuovendo la creazione di nuovi neuroni.

In un’intervista con il fondatore di Bulletproof, Dave Asprey (-> Vuoi conoscere Dave? Clicca qui), Joy Coelho e Jay Denman, erboristi e specialisti in super-Food, hanno affermato che questo Fungo:

Aiuta eliminare le placche amiloidi e a formare le guaine mieliniche

La placca amiloide è una proteina che distrugge i neuroni ed è stata associata a malattie neurodegenerative.

Come funziona?

In una revisione del 2009, i ricercatori hanno scoperto che gli Ericenoni e le Erinacine, presenti nel Lion’s Mane, attraversano facilmente la barriera emato-encefalica per stimolare l’NGF.

Questo fungo ha anche una potente attività antiossidante e antinfiammatoria.

In particolare gli Antiossidanti presenti in questo Nootropo:

  • Neutralizzano i radicali liberi, impedendo loro di causare infiammazioni o danneggiare le cellule.
  • Ti aiutano a produrre più BDNF e NGF.

Il Lion’s Mane può aumentare la MEMORIA e la concentrazione. Questo fungo infatti favorisce:

  • La riduzione dei processi infiammatori
  • Migliora il flusso sanguigno

Ciò comporta un miglior afflusso di ossigeno al cervello più ossigeno, e quindi una migliore prestazione cerebrale. Gli antiossidanti di questo fungo possono aiutare a promuovere l’apprendimento e la memoria, rafforzando le cellule cerebrali e stimolando la crescita di nuovi neuroni.

Migliora Umore

Nel 2010, i ricercatori hanno esaminato gli effetti del Lion’s Mane su 30 donne per un periodo di quattro settimane. Le partecipanti sono state assegnate in modo casuale a un gruppo di prova o di controllo e sono stati dati loro alcuni biscotti che contenevano questo fungo  o biscotti placebo (senza il Lion’s Mane). Alla fine delle quattro settimane, il gruppo che aveva assunto questo Nootropo ha riportato un miglioramento dell’umore.

Sicuramente questo studio ci fa capire come i trattamenti naturali possono aiutare a sentirti più equilibrato e meno stressato.

Dosi Lion’s Mane Integratore

A questo punto, non è una sorpresa scoprire che questo fungo fa parte della medicina tradizionale cinese da millenni.

Allora, qual è il modo migliore per aggiungerlo alla tua dieta?

Gli integratori di Lion’s Mane sono disponibili sotto forma di capsule, estratti e polveri. Tuttavia, devi fare alcune ricerche e assicurarti che l’integrazione di questo Fungo provenga da un’azienda rispettabile (Come la FOCUS SUPPLEMENT, azienda da Noi Consigliata).

Nel podcast Bulletproof Radio, l’autore e pioniere dei funghi medicinali Jeff Chilton afferma:

Ci sono aziende là fuori che ti vendono questi prodotti comportandosi come, oh sì, prendi due capsule al giorno di questo e sei a posto. Non sei a posto, la qualità viene prima di tutto.

Infatti è necessario determinare la quantità dei composti Bioattivi presenti nel tuo integratore.

La Dose consigliata varia dai 1000 mg ai 1500 mg di estratto al giorno. FOCUS SUPPLEMENT ci dà una grande Garanzia su questo e ti consiglia di partire con 1000 mg, aumentando solo in caso di necessità

Opinioni

Diverse Opinioni, su questo Integratore, presenti su Amazon. E’ possibile notare come questo Fungo abbia diversi Benefici e Proprietà che si riflettono in maniera positiva sulla vita delle persone.

Potete leggere le diverse recensioni sia qui sotto, oppure sul sito di Amazon. 

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Quantità: 90 Capsule Vegane da 1000 mg (Non-OGM, Senza Glutine e Latticini)

Prodotto in Strutture Certificate ISO