Libro DIETA CHETOGENICA

Nel Libro Dieta Chetogenica di STAMIC troverai informazioni Teoriche e Ricette pratiche.

libro Dieta Chetogenica
Dieta Chetogenica: Facile, Semplice e Veloce

Perchè dovrei comprare un altro libro sulla dieta chetogenica?

Non è un semplice libro, perché chiunque acquista il libro avrà a disposizione anche:

  • 100 e più Ricette facili e veloci pressoché infinite
  • Teoria e Pratica sulla Dieta Chetogenica,
  • Sconti e Offerte mensili su Prodotti chetogenici
  • Gruppi di confronto
  • Accesso illimitato ad articoli del nostro Blog
  • Accesso a Gruppo Facebook Privato per Sconti e Offerte
  • Informazioni settimanali su tutte le novità
  • PDF OMAGGIO

Compra l'ebook e avrai a disposizione una piattaforma in cui potrai visualizzare GRATIS ricette Chetogeniche e tanto altro.


Autore: STAMIC

Lingua: Italiano

Indice

Abbiamo voluto dividere il libro in 3 PARTI:

  • Parte 1: Introduzione alla dieta chetogenica
  • Parte 2: Informazioni sulla dieta chetogenica, teoria, alimenti consentiti e  come iniziarla.
  • Parte 3: Ricettario

Ecco l’indice del libro originale:

Introduzione alla dieta chetogenica

  • Cos’è la Dieta Chetogenica 
  • La prima ricerca che divenne un dogma 
  • Focus sul metabolismo 
  • Il grasso non è tutto uguale 
  • La correlazione tra metabolismo, infiammazione e stress 
  • L’inizio di una rivoluzione 
  • Le varie tipologie di Dieta Chetogenica 
  • Dieta chetogenica con MCT 
  • Dieta chetogenica 4:1 
  • Dieta low-carb 
  • Very Low-Calories Ketogenic
  • Diet (VLCKD) 
  • Altre tipologie 
  • Ancora una parola 

Informazioni sulla dieta chetogenica, teoria, alimenti

  • Principi della ripartizione macro 
  • I carboidrati 
  • I grassi 
  • Le proteine 
  • I chetoni 
  • La funzionalità dei chetoni 
  • Come misurare i chetoni 
  • Microbiota intestinale e dieta chetogenica 
  • L’apporto della dieta chetogenica 
  • I benefici della dieta chetogenica 
  • I punti critici della dieta chetogenica 
  • I passi fondamentali per iniziare la dieta 
  • L’entrata graduale conviene oppure no? 
  • Suggerimenti utili per iniziare 
  • Cibi SI e Cibi NO 
  • Gli alimenti consentiti 
  • Gli alimenti che si possono mangiare con moderazione 
  • Gli alimenti sconsigliati 
  • Gli integratori 
  • Una pratica lista della spesa
  • Digiuno intermittente e dieta chetogenica 
  • È fondamentale uscire dagli schemi 

Ricettario

  • COLAZIONE 
    Bulletproof Coffee 
    Uova e bacon classiche 
  • PRANZO 
    Salmone affumicato con uova strapazzate 
    Piatto cheto in stile italiano 
    Uova al forno 
    Salmone affumicato con con broccoli e uova 
    Manzo o maiale con verdure arrostite 
    Tea matcha per fare una ricetta? 
    Agnello al curry e cocco 
    Pollo al cocco 
    Salmone broccoli e porro 
  • CENA 
    Salmone affumicato e avocado 
    Keto pizza 
    Sunrise 
    Hamburgher di agnello con guacamole e cetrioli 
    Riso con mirtilli freschi e salmone 
    Tacos 
  • DESSERT 
    Тоrtа di nосі е mаndоrlе 
    Сhееѕесаkе 
    PANE e Crackers KETO 
    Pane semi di lino 
    Pane keto

Recensioni

Il libro è appena uscito ed ha relativamente poche recensioni. E’ vero sono poche ma tutte positive!!

Vi lasciamo qui di seguito alcune recensioni che potete verificare direttamente su Amazon.

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Perché Acquistare Questo Libro:

  1. Ricette Chetogeniche Deliziose: Oltre alle fondamentali informazioni teoriche sulla dieta chetogenica, troverai un tesoro di ricette facili, semplici e veloci. Sperimenta sapori incredibili mentre segui la tua dieta chetogenica con piacere.

  2. Guida Pratica alla Dieta Chetogenica: Il libro offre una guida pratica su come iniziare la dieta chetogenica, dove acquistare prodotti chetogenici, e come combinare il digiuno intermittente con questa dieta per massimizzare i risultati.

  3. Comprensione Approfondita: Esplora la nascita della dieta chetogenica, impara quali alimenti includere e quali eliminare. Approfondisci la conoscenza sui chetoni, comprendi la ripartizione dei macronutrienti e valuta i vantaggi e gli svantaggi di questa dieta.

Affronta la tua trasformazione con il supporto di informazioni complete e ricette deliziose. Acquista oggi il libro sulla Dieta Chetogenica e inizia il tuo percorso verso una vita più sana e appagante!

Dieta Chetogenica: Facile, Semplice e Veloce

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