Integratori per Equilibrio Ormonale

La categoria degli Integratori Utili è molto ampia. Alcuni Integratori sono capaci di ridare Equilibrio al Sistema Ormonale.

Ne esistono di diversi di Integratori per Equilibrio Ormonale, ma i più famosi sono:

integratori Equilibrio ormonale

Vitamina D

La Vitamina D agisce su 1000 differenti geni e serve come substrato per diversi ormoni sessuali come il testosterone, l’ ormone della crescita e gli estrogeni. Questa vitamina modula alcune funzioni del sistema immunitario ed è necessaria per il metabolismo del calcio.Il corpo umano la produce spontaneamente attraverso la luce solare, spesso però stare esposti al sole non basta. Insomma la Vitamina D l’Integratore per Equilibrio Ormonale da cui partire.

Dose: 1000 IU ogni 25 pounds (0,453592 kg) di peso corporeo.

Forma: D3 con vit. K.

Quando: mattino.

Integratore di Vitamina D3, Colecalciferolo ad Alta Biodisponibilità.

Quantità: 365 softgels

Dose: 1 softgel al giorno, ogni softgel contiene 1000UI di Vit D3.

Vitamina K

vitamina k

Se non sei cresciuto mangiando carne di mucche allevate al pascolo e bevendo latte crudo, di sicuro avrai una carenza da Vitamina K2. Questa vitamina è solubile nei grassi ed è coinvolta nel metabolismo del calcio, una sua carenza causa perdita di densità ossea e  aumento dei rischi cardiocircolatori. Insieme alla Vitamina D è uno degli Integratori  per l’Equilibrio Ormonale.

Mentre la vit. K 1 è il tipo di vit. K che si trova nelle foglie dei vegetali, la vit. K2 invece si trova negli animali ruminanti.

Esistono due tipi di K2 la MK-4 e la MK7 . La MK4 è il tipo che sembra avere più benefici.

Dose: 2000 mcg giorno ( 100 mcg nella forma MK7).

Forma: MK4 e MK7.

Quando: durante i pasti, insieme a piatti che contengono grassi e vit. D.

Vitamaze Vitamina K2 (MK-7), Alto Dosaggio Menachinone, Integratore Naturale Alimentare.

Quantità: 180 pillole (Scorta per 6 mesi)

Dose: 3 pillole al giorno (ogni tavoletta contiene 200 mcg)

L - Tirosina

Integratori

L-Tirosina è un amminoacido che migliora l’umore, le capacità cognitive, la resilienza fisica/mentale e le funzioni ghiandolari. Questo amminoacido attraversa facilmente la barriera emato-encefalica aumentando il numero di certi neurotrasmettitori.

È anche un tassello fondamentale per la formazione degli Ormoni Tiroidei. Il tuo corpo può sintetizzare questo amminoacido, ma le scorte si esauriscono velocemente quando sei sotto stress.

Dose:500-2000 mg giorno.

Forma : L-tirosina pura.

Quando: quando vuoi.

Acquista L – Tirosina su Amazon, clicca sul pulsante qui sotto.

Now Foods, L-Tirosina.

Quantità: 120 capsule

Dose: Da 1 a 3 capsule al giorno (ogni capsula contiene 500mg di L- Tirosina)

Iodio o polvere di Kelp

integratori

Lo Iodio è cruciale per la funzionalità della tiroide e del metabolismo. La carenza di iodio nelle persone è molto più diffusa di quello che si possa pensare, di conseguenza spesso bisogna prendere in considerazione anche l’integrazione. Questo è un Integratore per Equilibrio Ormonale specifico

Se soffri di una condizione tiroidea, consulta il tuo medico funzionale prima di prendere supplementi.

Dose: 150 mcg a 1000 mcg (1mg) giorno.

Forma: polvere di Kelp (alga) o ioduro di potassio in capsule.

Quando: uno volta al giorno.

Acquista polvere di kelp su Amazon, clicca sul pulsante qui sotto.

Solgar Dima Norwegian Alghe Marine

Quantità: 250 tavolette.

Dose: 1 tavoletta (200 mcg di iodio organico per ogni tavoletta).