Come ringiovanire?
Questa è una delle domande che spesso ci rivolgiamo. Come tornare giovani e quindi tornare ad avere energie e salute?
In questo articolo possiamo darti qualche spunto e segnalarti un corso molto utile ed efficace, che ti permette di imparare alcuni segreti per mantenersi giovane.
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Come ringiovanire
Prima di capire come ringiovanire, dobbiamo capire perché invecchiamo. I motivi per cui invecchiamo sono molteplici e spesso di difficile interpretazione.
Tra i principali responsabili è presente il nostro DNA, ovvero il nostro genoma. L’infiammazione dovuta da agenti esogeni (sostanze inquinanti, fumo, alcool, alimentazione errata etc.) porta a danni al DNA, e di conseguenza ciò comporta danni cellulari. Ad ogni divisione cellulare, le parti finali dei telomeri, che proteggono il DNA, si accorciano, accelerando i processi di invecchiamento.
L’invecchiamento è un processo lento e graduale, che può essere velocizzato da agenti esogeni.
E’ possibile quindi rallentarlo e porre rimedio a tali danni?
Certo. Ma dovrai cambiare alcune abitudini e impararne delle nuove, sia dal punto di vista alimentare che caratteriale.
Ecco alcune buone abitudini che dovresti subito mettere in atto:
- Bevi molta acqua minimo 1 L
- Dormi almeno 8 ore
- Pratica costantemente sport
affidati ad una dieta bilanciata - Niente fumo e niente alcool
Inoltre sono presenti diversi prodotti che possono in parte porre rimedio a questo lento declino (Clicca QUI per scoprire Integratori Anti-Aging)
Per quanto riguarda il come ringiovanire la pelle, è possibile affermare che l’invecchiamento di questo tessuto dipenda strettamente dal cedimento dei tessuti e dalla conseguente perdita dei volumi. I muscoli del viso, infatti, tendono a separarsi e indebolirsi. La cute perde compattezza ed elasticità. E compaiono rughe e macchie, spesso fonti di disagio, da coprire a tutti i costi.
Come ringiovanire di 20 anni ?
Come ringiovanire di 20 anni ?
E’ possibile ruotare le lancette dell’orologio indietro di 20 anni?
Diciamo che è impossibile, ma ciò non toglie che se segui attentamente alcune indicazioni riportate in questo articolo e nel VIDEO-CORSO: I segreti per mantenersi giovane, potrai toglierti grandi soddisfazioni.
L’invecchiamento precoce è dovuto ad abitudini errate che hai sempre seguito. Se riuscirai a prendere buone abitudini descritte in questo articolo ed integrare con determinati prodotti, potrai sentirti più in salute ed avere una pelle più smagliante.
10 Consigli per Ringiovanire di 20 anni
È importante notare che non esiste un modo per ringiovanire fisicamente di 20 anni in modo immediato o miracoloso. Tuttavia, ci sono diversi passi che puoi seguire per migliorare la tua salute, aspetto e benessere generale, che possono contribuire a farti sentire più giovane e migliorare la tua qualità di vita.
Ecco alcuni suggerimenti:
- Alimentazione sana: Seguire una dieta equilibrata e ricca di frutta, verdura, proteine magre, grassi sani e carboidrati complessi può fornire al corpo i nutrienti essenziali per la salute e il benessere.
- Attività fisica: L’esercizio fisico regolare può aiutare a migliorare la forza, la flessibilità, l’energia e la salute cardiovascolare. Trova un’attività che ti piace e pratica esercizio fisico almeno 3-5 volte alla settimana.
- Riposo e sonno: Assicurati di ottenere un sonno di qualità e sufficiente per consentire al corpo di rigenerarsi e recuperare.
- Riduzione dello stress: Gestisci lo stress attraverso tecniche come la meditazione, lo yoga o l’attività fisica. Lo stress cronico può influire negativamente sulla salute generale e accelerare l’invecchiamento.
- Evita il tabacco e l’eccesso di alcol: Fumare e l’abuso di alcol possono avere effetti negativi sulla salute e sull’invecchiamento prematuro.
- Protezione solare: Proteggi la pelle dai danni del sole utilizzando creme solari e riducendo l’esposizione al sole nelle ore più calde.
- Mantieni la mente attiva: Stimola la tua mente con giochi, attività intellettuali o nuove sfide.
- Cura della pelle: Utilizza una routine di cura della pelle adeguata per mantenere la pelle sana e idratata. Utilizza Creme all’aloe e ultrasuoni per la pulizia del viso
- Mantieni relazioni sociali: Mantenere contatti sociali e relazioni significative può contribuire al benessere emotivo e alla vitalità.
- Integratori specifici: utilizza nutraceutici anti-aging specifici come collagene o NADH:
Come ringiovanire le mani
Oltre a diversi prodotti anti-aging possiamo vedere che esistono altre tecniche per ringiovanire le mani:
- Microdermoabrasione
La microdermoabrasione è un trattamento che prevede la rimozione dello strato più superficiale della pelle. La pelle quindi risulta levigata, più compattata e più liscia, di modo da ridurre i segni dell’invecchiamento cutaneo. Aiuta inoltre la scomparsa graduale delle vene superficiali, senza provocare effetti indesiderati. A differenza di altre tecniche, la microdermoabrasione è la meno invasiva. La sua efficacia è stata comprovata dal fatto che aiuta a ridurre l’evidenza anche delle cicatrici, delle smagliature e delle rughe. - Filler
Un’altra ottima tecnica utilizzata nel campo della medicina estetica per il ringiovanimento delle mani sono i filler di acido ialuronico. Questa sostanza infatti, oltre a svolgere un’azione riempitiva, è in grado di bio-stimolare la pelle. In altre parole, la pelle ritrova la sua elasticità e lucidità, perdendo gradualmente l’aspetto rugoso e cadente.
Come ringiovanire collo
Oltre a diversi prodotti anti-aging possiamo vedere che esistono altre tecniche per ringiovanire il collo:
- Biostimolazione. Questa tecnica migliora luminosità, idratazione, elasticità e tono di viso, collo e braccia. Questa tecnica, anche nota come iniezioni di vitamine, consente di iniettare con micro-aghi, delle sostanze nutrienti per la pelle direttamente nel derma.
Come ringiovanire la pelle del viso
Oltre a diversi prodotti anti-aging possiamo vedere che esistono altre tecniche per ringiovanire la pelle del viso:
Come ringiovanire viso senza chirurgia
Per rimuovere le rughe superficiali, per migliorare l’elasticità della pelle e per rimuovere le piccole impurità non è necessario sottoporsi a interventi chirurgici.
Oggi ormai esistono dei trattamenti cosmetici che offrono risultati efficaci, senza il bisogno di ricorrere al bisturi.
Uno di questi trattamenti senza chirurgia è:
- Terapia a ultrasuoni. In questa terapia le onde acustiche, non percepibili dall’orecchio umano, sono in grado di penetrare nei tessuti e di combattere gli inestetismi della pelle grazie al calore sprigionato, che non viene avvertito, se non in minima parte.
Un sistema indolore, rapido e pratico, il quale può essere addirittura utilizzato in modo autonomo grazie a un apposito dispositivo capace emettere le onde acustiche idonee per il trattamento cosmetico.
Ecco uno di questi dipositivi che ti consigliamo:
Pulizia Viso Ultrasuoni - NICEME. Skin Scrubber, pulizia viso ultrasuoni professionale, ultrasuoni viso per la pulizia di punti neri, grasso. Pulizia Profonda e la Cura del Viso.
Come ringiovanire viso in modo naturale
- L’olio extravergine d’oliva. Questo olio è un ottimo antiossidante ed emolliente. Ricco di vitamina A ed E, nutre e riequilibra il film idrolipidico naturale dell’epidermide. È consigliato applicare impacchi in maniera costante, composti da limone e olio.
- Camomilla e acqua di rosa. Questi due prodotti naturali sono indicati per la detersione dei contorni degli occhi, infatti sono estremamente rinfrescanti.
- Acqua Fredda. Un getto d’acqua fredda su viso, collo e seno, la mattina appena alzati, ha un effetto tonificante sulla pelle. Aggiungendo un cucchiaino di bicarbonato o sale fino all’acqua fredda, e massaggiando con movimenti circolari, è possibile riattivare il flusso sanguigno.
Cosa assumere per ringiovanire?
Non vogliamo metterci a fare una rassegna di tutti i prodotti che possono avere qualche effetto sull’invecchiamento.
Bensì ti proponiamo due semplici Prodotti:
- Collagene. Prodotto anti-invecchiamenti cutaneo
- NADH. Prodotti anti invecchiamenti mentale
Collagene
I Benefici del Collagene Lineavi è adatto per ridurre infiammazioni e migliorare tessuto connettivo di:
- Articolazioni
- Tendini
- Capelli
- Unghie
- Pelle
NADH
NADH Integratore è per chiunque voglia migliorare performance energetiche e invecchiare meno velocemente. NADH è un ingrediente di nuova generazione.
Il Collagene idrolizzato bovino è più facile da sciogliere nelle bevande, ma anche più facile da assorbire per il nostro corpo.
Quantità: 28 bustine
Dosi: una bustina al giorno in 150 mL di acqua.
Gusto: cacao
NADH - Testato in Laboratorio. Alta concentrazione.
Quantità: 60 capsule vegane da50mg
Dosi: 1 capsula al giorno.
VIDEO-CORSO: I segreti per mantenersi giovani
Abbiamo ricevuto un corpo umano estremamente sano ed efficiente, e abbiamo il diritto costituzionale di mantenercelo sano. Ecco perché abbiamo bisogno di ricevere tutte le informazioni che ci permettono di stare bene.
In questo video corso scoprirai:
- Come aumentare la capacità di rigenerazione naturale del nostro corpo
- Le 7 tecniche di depurazione per ripristinare la nostra efficienza fisico-funzionale
- Come prevenire situazioni acute di malessere
- E molto altro
Autore del corso: dottor Roberto Antonio Bianchi
Medico, Naturopata e omeopata, Scienza dell’alimentazione, specialista in Medicina Preventiva e Medicina del Lavoro.
Direttore Sanitario di “Casa Salute”, Clinica di Terapie Naturali e Biologiche di Cremona, Centro per insegnare l’autocura e l’auto salute integrale, nonché cure ospedaliere specialistiche e naturali.
In questo video corso insegna che l’invecchiamento è la somma di micro-invecchiamenti, che se contrastati attraverso rimedi e terapie naturali, possono allontanare notevolmente il processo di deterioramento se non, addirittura, invertirlo.
Autore del corso: dottor Roberto Antonio Bianchi (Medico, Naturopata e omeopata, Scienza dell'alimentazione, specialista in Medicina Preventiva e Medicina del Lavoro).
