Dieta Bulletproof

La Dieta Bulletproof è solo una piccola parte del Lifestyle Bulletproof. Questo stile di vita è composto da più tasselli, che ti permetteranno di migliorarti in qualsiasi campo.

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Abbiamo voluto dividere questa Dieta in due parti:

In questo modo vi sarà più facile muovervi in questa montagna di informazioni.

dieta Bulletproof

Dieta Bulletproof : Basi

Lo stile Bulletproof è diviso in più parti, ma quelle fondamentali sono:

Chi è Dave Asprey?

Dave Asprey è l’ex CEO e fondatore di Bulletproof, nonché noto padre del Biohacking. Dave ha creato questa Dieta grazie a numerosi studi ed esperienza personale.

Dave ha sofferto di diversi problemi di salute, ma grazie alle informazioni che ha acquisito per creare la Bulletproof Diet, ora è in ottima salute. 

Ricetta Bulletproof Coffee 

Tutto quello che devi sapere sul Bulletproof coffee: la storia e la scienza alla base del caffè che ha rivoluzionato il modo di fare colazione.

Dieta Bulletproof 

I Benefici della Dieta Bulletproof , come iniziarla e quali alimenti scegliere. Dite addio ai crampi di fame e date il benvenuto all’energia illimitata. Nessun conteggio di calorie o misurazioni di alimenti, ritornare in forma non è mai stato così facile.

Libri Dave Asprey in Italiano

Dave Asprey ha scritto diversi libri, ma “Super Brain” è l’unico ad essere stato tradotto in italiano. Questo libro è la traduzione di “Head Strong”.

Dieta Bulletproof : Avanzato

La Bulletproof Diet si basa su diversi metodi per ottimizzare e migliorare la performance di chi la segue. I cardini principali sono quelli appena visti, ovvero il caffè e la dieta. Ovviamente non sono gli unici, ma sono le basi.

Per chi già conosce o pratica questa Dieta, troverà qui dei consigli per migliorarsi ancora di più.

Integratori di Dave Asprey

La guida Bulletproof per dare un Upgrade ai tuoi integratori.

Prima di iniziare butta i classici multivitaminici. Impara l’approccio utilizzato da Dave per trovare gli integratori che funzionano per il tuo corpo, in modo tale da ottimizzare le tue performance cognitive ed atletiche.

Digiuno Intermittente Bulletproof

Provate il potere del digiuno e i benefici del Bulletproof coffee insieme. E’ facile da seguire, e i suoi benefici sono molteplici.

Biohacking

La Bulletproof Diet è più uno stile alimentare e filosofia di vita che una vera e propria dieta. Il Biohacking fa parte di questo stile, vediamo cos’è:

Biohacking:

  • L’arte e la scienza di migliorare e superare i propri limiti. Cambiare l’ambiente circostante ed avere il pieno controllo della propria biologia per stare al meglio. 
  • Usare il tuo corpo come laboratorio personale in modo da trovare i giusti HACKS che funzionino. Il Biohacking sfrutta le nuove tecnologie e la biologia umana per cercare di migliorare le performance.

Nootropi

I Nootropi ,chiamati anche smart drugs, sono composti che aumentano le funzioni cognitive.

  • Quali sono?
  • Sono legali?
  • Esistono dei libri?