Scopri quante Calorie può avere il Bulletproof Coffee, in base alla quantità di ingredienti che aggiungi.
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Bulletproof Coffee Ricetta
Il Bulletproof Coffee è una bevanda chetogenica altamente apprezzata per iniziare la giornata con energia e salute.
Ingredienti
Ecco qui gli ingredienti per preparare il Bulletproof Coffee:
- Caffè: 1 tazza (250-360mL ) di caffè americano o 1-2 tazzine, se preparato con moka.
- Brain Octane o eventualmente olio MCT : 15 mL
- Burro grass-fed o ghee grass-fed (non tutti i burri sono uguali, meglio quelli che derivano da mucche allevate al pascolo): 1-2 cucchiai (14-28 gr. ). La quantità è variabile a seconda della fame che si ha.
Ricetta del Bulletproof Coffee:
- Prepara 1 tazza (250-360mL ) di caffè americano. Metti ad infondere 1 o 2 cucchiai di Bulletproof Coffee (o un altro caffè di ottima qualità) con acqua bollente dentro una French Press. Il metodo consigliato prevede l’utilizzo di una French Press, perché preserva gli oli essenziali. Se vuoi usare la Moka 1 o 2 tazzine di Caffè vanno benissimo, diciamo che sarebbe la Versione italiana del Bulletproof Coffee.
- A questo punto aspetta 4 minuti affinché il caffè diffonda nell’acqua.
- Ora abbassa lo stantuffo della French Press lentamente e versa il contenuto nel frullatore.
- Aggiungi Brain Octane (o MCT) e il Burro (o Ghee).
- Mixa il tutto per 20-30 secondi, finché non assumerà un colore simile al caffè macchiato.
- Gustati il Bulletproof Coffee
Se vuoi leggere l’articolo completo sulla ricetta per il Bulletproof Coffee, allora clicca QUI sotto:
Bulletproof Coffee Calorie
Tendenzialmente le Calorie nel Caffè Bulletproof variano da: 175 – 342 Calorie
Il Caffè Bulletproof può avere un numero di Calorie dipendenti dai grammi di Burro (o Ghee) e dai mL di MCT (o Brain Octane) utilizzato.
Veniamo alle Calorie dei singoli ingredienti:
MCT (Brain Octane). Le quantità aggiunte variano dai 8 ai 15 mL.
- 8mL =69 Cal.
- 15mL = 130 Cal.
Burro (o Ghee). Le quantità aggiunte variano dai 14 ai 28 grammi.
- 14 grammi = 106 Cal.
- 28 grammi = 212 Cal.
Da cosa dipendono le Calorie ?
Le Calorie del Caffè Bulletproof sono dipendenti dalla quantità degli ingredienti. La quantità degli Ingredienti è invece dipendente dal vostro gusto, piacere e in particolar modo dalla vostra fame. Ricordatevi che il Bulletproof Coffee può essere una bevanda molto calorica ed energizzante, che vi sostiene fino all’ora di pranzo e oltre. Aiuta a rimanere in Chetosi (-> Clicca qui per sapere cos’è la Chetosi) , quindi a entrare nello stato Brucia grassi.
Acquista Bulletproof Coffee
Il Bulletproof Coffee è una bevanda chetogenica altamente apprezzata per una colazione ricca di energia e benefici per la salute. Trovare gli ingredienti necessari per preparare il Bulletproof Coffee è diventato più conveniente grazie ad Amazon, dove è possibile scegliere tra una vasta gamma di opzioni. Sarà necessario procurarti caffè di alta qualità, olio di cocco di buona qualità o burro grass-fed e, a tua discrezione, potrai aggiungere ingredienti extra come il collagene o l’olio MCT. Con la vasta selezione di prodotti disponibili su Amazon, personalizzare la tua tazza di Bulletproof Coffee secondo le tue preferenze è un gioco da ragazzi. Tuttavia, è fondamentale consultare un professionista della salute prima di apportare modifiche significative alla tua dieta per assicurarti che siano adeguate alle tue esigenze personali.
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Quantità: 500ml
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Dosi: 15 mL
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Quantità: 500 g.
Dose: 14-28 g da frullare nel Caffè Bulletproof.
