Biohacking Tecniche PDF
Il Biohacking è un mondo vastissimo. Ecco alcune Tecniche di Biohacking in formato PDF. Scaricale dal nostro articolo.
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Cos’è il Biohacking
Il Biohacking viene definito come: L’arte e la scienza di migliorare e superare i propri limiti. Cambiare l’ambiente circostante ed avere il pieno controllo della propria biologia per stare al meglio.
Il Biohacking cerca di migliorare diversi aspetti della vita, attraverso alcune tecniche che possono coprire diversi campi:
- Integrazione
- Dieta
- Allenamento
- Controllo Stress
- Ottimizzazione Sonno
- Tecniche Detox
Questo mondo è vastissimo e comprende una miriade di campi, il suo scopo infatti è quello di ottimizzare e migliorare diversi parametri della nostra vita.
Questa pratica viene ormai utilizzata e diffusa da chiunque sia all’estero che in Italia:
- Dave Asprey
- Ben Greenfield
- Tim Ferris
- Fabio Piccini
- Stefano Santori
Scopriamo nell’articolo cos’è il biohacking e come applicarlo.
Se vuoi saperne di più ti invito a cliccare e leggere l’articolo QUI sotto
Corso Biohacking
Sul mercato italiano esiste solo un corso di Biohacking, realizzato da Stefano Santori.
All’interno del corso troverai:
- Piano d’azione su Misura
- Routine Quotidiana
- Piano Allenamento
- Thinking Routine
- Segreto della Produttiva tipico della Silicon Valley
Se ti incuriosisce questo mondo e vuoi migliorarti sotto diversi aspetti della tua vita, allora clicca il pulsante QUI sotto.
Biohacking Tecniche PDF
Esistono diverse tecniche di Biohacking che possono essere utilizzate.
Tra le più note abbiamo:
- Metti su muscoli con il bicarbonato di sodio.
- HIIT (High Intensity Interval Training)
- Fatti un bagno freddo
- Cocktail bilancia glicemia
- Cannella per migliorare la memoria
- Cura Hangover post sbronza
- Blue Blockers
- Digiuno Intermittente
- Nootropi
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Biohacking Libri
Per ora i libri sul Biohacking sono diversi, ma quasi tutti in lingua inglese.
Gli autori più prolifici in questo campo sono:
Esiste un libro completamente italiano di Fabio Piccini, che analizza alcune tecniche. Il Libro è di facile comprensione ed è particolarmente utile, pieno di suggerimenti da mettere in pratica subito.
TECNICHE DI BIOHACKING: Come ottimizzare il metabolismo per incrementare salute e longevità
Autore: Fabio Piccini
Data pubblicazione: 2019
Lingua: Italiano
Consigliato per chiunque voglia riprendersi in mano la propria vita, migliorando le proprie performance e soprattutto la salute, fisica e mentale.
Scarica le Tecniche di Biohacking Gratis
In Italia esiste pochissimo materiale informativo su questo argomento.
Noi vogliamo diffondere le ultime tecniche di Biohacking, e lo facciamo anche attraverso le Tecniche di Biohacking in PDF.
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